Початок травня є найулюбленішим часом для багатьох. Саме в ці дні можна вибратися з дому на дачу, на природу, провести пікніки чи організувати розвагу із сім’єю. І саме в такий момент важливо, щоб жодні зовнішні фактори не завадили якісному відпочинку та запланованим домашнім справам. Однак, магнітні бурі не питають дозволу і з’являються в найнесподіваніші моменти.
Характеристика магнітних бур із 1 по 10 травня 2022 року
1 травня в період із півночі до 9 години вечора очікується підвищений рівень геомагнітної активності. Сила геоударів у цей час дорівнюватиме 3-м балам, тобто показнику слабкої магнітної бурі.
З 9 вечора 1 травня і до 9 вечора 5 травня очікуються лише невеликі геомагнітні обурення, сила яких дорівнюватиме 2-м балам. В цілому, це сприятливий для метеопатів період, який не принесе із собою якихось згубних симптомів метеозалежності.
З 9 вечора 5 травня до 9 вечора 6 травня очікується чергове підвищення геомагнітної активності до 3-х балів, яке призведе до стрибка сили магнітної бурі. Нова буря триватиме кілька днів.
З вечора 6 травня до вечора 8 травня очікується найвища активність за всі десять днів. У цей період геоудари за своєю силою досягнуть позначки в 4 бали, принісши за собою малу магнітну бурю. Незважаючи на свою назву, такі магнітосферні поштовхи зможуть викликати у багатьох метеопатів шквал негативних симптомів.
З вечора 8 травня до вечора 9 травня активність сонячного вітру знизиться до звичних значень 3 бали.
З вечора 9 травня і до півночі 11 травня очікуються слабкі магнітосферні поштовхи, сила яких дорівнюватиме 2-м балам.
Як допомогти собі в період магнітних бурь?
Насамперед лікарі рекомендують приготувати знеболювальні препарати, які допоможуть вам загасити хворобливі симптоми метеозалежності. Однак, слід пам’ятати, що використовувати препарати самовільно не рекомендується і попередньо варто пройти консультацію у терапевта або лікаря.
Також у період магнітних бурь слід відмовитися від кави, міцного чаю та енергетичних напоїв, напоїв з великим вмістом цукру. Вони негативно впливають на нервову систему, збуджуючи її і роблячи схильною до стресу.
У магнітні бурі варто вживати більше здорової їжі, відмовитися від смаженого та копченого, солоного. Також раціон слід урізноманітнити овочами, фруктами та зеленню, додати до нього горіхи та сухофрукти.
За потреби можна підтримувати організм додатковим комплексом вітамінів.
Щоб краще зберігати спокій, рекомендується приймати заспокійливі засоби, а також пити трав’яні натуральні чаї. Вони підтримають нервову систему та дозволять краще реагувати на стресові ситуації.
У жодному разі не можна вживати в період магнітних бурь алкоголь і зловживати курінням. Це негативні звички, які не принесуть жодної користі.
Також важливо пам’ятати, що гарне самопочуття залежить від хорошого відпочинку. Більше гуляйте на свіжому повітрі, спіть не менше 7-8 годин на добу, а також за кілька годин до сну відмовтеся від гаджету і дозвольте собі зайнятися тим, що вам подобається. Це може бути рукоділля, читання книг або інші заняття, які не викликають труднощів.
Відмовтесь від важкої фізичної роботи у найсильніші дні бурі, інакше таким чином ви погіршите свій стан та самопочуття.