Нарцис повністю сфокусований у тому, щоб отримувати свій нарцисичний ресурс. Тобто зараз вам важливо зрозуміти, що ви для нього це ресурс, ви для нього джерело.
Ви зараз зарекомендували свою свіжість, свою смачність і корисність для нарциса, свою доступність для нарциса. Він знає, що будь-якої миті, коли він до вас присмокчеться, він отримає те, що він звик отримувати. І він знає вашу реакцію на ту чи іншу маніпуляцію. І для нарциса дуже важливо відчувати контроль.
Чому людина постійно втрачає себе у близьких стосунках із нарцисом? Тому що нарцис намагається контролювати все. Він намагається контролювати ваші думки, він намагається контролювати ваші емоції. Ти не маєш права так відчувати, ти не маєш права так думати, ти не маєш права так говорити.
Навіть людина, яка не має співзалежності, може в цьому токсичному середовищі, яке створює нарцис, піддатися його маніпуляціям.
Намагається людина контролювати вас чи не намагається? Ось за цією ознакою ви завжди можете розпізнавати нарциса, тому що нарцис не може виносити відсутність контролю. Якщо нарцис не здатний контролювати якусь людину, він цю людину прибиратиме зі свого оточення. Тобто він намагатиметься уникати цієї людини, він буде очорнювати цю людину, говорити про неї погано за спиною.
У той же час він і поважатиме цю людину, проте намагатиметься триматися від неї подалі, бо немає сенсу тримати у своєму оточенні того, кого вона не може контролювати. Чому нарцис має ось цю схильність до контролю? Тому що в дитинстві він перебував у ситуації, які він не міг контролювати. Його батьки тим чи іншим способом на нього тиснули таким чином, що він не міг чинити опір цьому тиску.
Якщо ви тривалий час у відносинах з нарцисом, то вам важливо розуміти, що якісь разові методи встановлення кордонів будуть для вас працювати на короткостроковій основі. Але якщо у вас є співзалежність, то проблема в тому, що ви скажете щось нарцису, він вам щось скаже у відповідь. Не треба, звичайно, тішитись, що нарцис буде на будь-яку вашу фразу мовчати і тут же заплаче і піде. Такого не станеться. Він протестуватиме, він щось говоритиме.
Настав час розкрити ту саму фундаментальну фразу, яка проведе чітку межу між вами та нарцисом і пояснити, чому вона працює. Отже, сама фраза у різних варіаціях. Зрозуміло, що не треба повторювати слово в слово, але буде вона звучати приблизно так: «Я знаю твої маніпуляції. Я тебе бачу наскрізь. Я знаю твою лестощі, я знаю твої погрози, я знаю всі твої хитрощі, штуки. Але мені це більше не працює. Все – між нами все скінчено. Я йду».
У різних варіаціях, але є три частини. Перше – я знаю, що ти маніпулюєш. Друге – ви кажете, перераховуєте, що не працює. Твоє лестощі на мені більше не працюють, твої маніпуляції на мені більше не працюють, твої погрози на мені більше не працюють. І третє – ви встановлюєте, що стосунки закінчено. Ви йдете.
Чому це працює?
Тому що нарцис не переносить людей, яких не може контролювати. Тобто для нарциса контроль – це найважливіше. І, якщо він у якийсь момент зрозуміє, що ви з категорії тих, кого він може контролювати, перейшли в категорію тих, кого він контролювати не може, все ви для нього зникла людина. Він, звичайно, позлиться спочатку. Вам не потрібно чекати, що він не буде злитися і спокійно прийме це все і скаже «А, ну добре, як знаєш, значить, все, ну тоді до тебе більше цього не відчуватиму».
Ні, він відреагує насмішками, він погрожуватиме вам, він показуватиме, що ваші слова для нього нічого не означають. Він все це робитиме. Ви до цього приготуєтеся. Це нормально. Але коли він відчує згодом, що ви налаштовані серйозно і що ви справді маєте на увазі те, що ви сказали, він від вас відстане. Тому що відчувати відсутність контролю для нарциса є дуже болісним.