Серцевий напад може вдарити раптово. Подумайте про гострий біль у грудях, який поширюється на ваші руки та шию. Хоча це зображення захоплює уяву, симптоми серцевого нападу часто з’являються набагато поступово.
Harvard Health цитує опитування понад 500 жінок, які пережили серцеві напади.
Опитування показало, що 95 відсотків жінок сказали, що вони помітили, що щось було не так протягом місяця або близько до їх серцевих нападів.
Двома найбільш поширеними ранніми попереджувальними ознаками були втома та порушення сну.
Деякі жінки, наприклад, сказали, що вони настільки втомилися, що не можуть заправити ліжко, не відпочиваючи.
Біль у грудях – поширена рання попереджувальна ознака серцевих проблем для чоловіків – була нижчою за списком для цих жінок.
Ті, у кого це було, як правило, описували тиск чи здавлення у грудях, а не біль.
Навіть коли їхні серцеві напади були у процесі, лише близько третини жінок у цьому дослідженні відчували «класичний» симптом болю в грудях.
Натомість задишка, слабкість і втома, липкий піт, запаморочення та нудота очолили список.
Деякі жінки можуть отримати раннє попередження про серцевий напад, що насувається, у вигляді надмірної втоми, порушення сну або задишки.
Звертаючи увагу на ці симптоми та отримуючи швидку діагностику та лікування, можна запобігти повномасштабному серцевому нападу.
Деякі чоловіки також мають сигнали раннього попередження, причому біль у грудях є найпоширенішим.
Замість того, щоб списувати задишку, втому, холодний піт, запаморочення та нудоту як ознаки чогось, що минеться, кожен має звернути на це увагу.
Як реагувати на серцевий напад?
Під час очікування швидкої допомоги може допомогти жувати, а потім проковтнути таблетку аспірину (в ідеалі 300 мг), якщо людина, яка перенесла серцевий напад, не має алергії на аспірин.
Аспірин допомагає розріджувати кров та покращує прилив крові до серця.
У лікарні лікування серцевого нападу залежить від того, наскільки воно є серйозним.
Двома основними методами лікування є:
Використання ліків для розчинення тромбів
Операція, що допомагає відновити кров до серця.
Як знизити ризик серцевого нападу?
Внесення змін у спосіб життя є найбільш ефективним способом запобігання серцевому нападу (або іншого серцевого нападу).
Лікарі рекомендують наступне:
Їжте здорову їжу
Будьте фізично активними
Зберігайте здорову вагу і худніть за необхідності
Не паліть
Скоротіть споживання алкоголю
Контроль високого артеріального тиску
Контроль рівня холестерину
Контролюйте рівень цукру в крові (якщо у вас є цукровий діабет).
Отримайте консультацію щодо здорового способу життя.