Надлишок цукру в крові подразнює дрібні кровоносні судини, які постачають нервові клітини поживними речовинами. Зрештою нервові клітини перестають отримувати харчування та можуть зникнути. Сенсорна невропатія, якщо бути точним, є ускладненням цукрового діабету 2 типу.
Погано контрольований діабет порушує чутливість нервів, а також погіршує кровотік в судинах ніг, що підвищує ризик травм та інфекцій. У разі синдрому діабетичної стопи у хворого з’являються виразки на стопах, ураження суглобів і навіть кісток. Рани погано загоюються, в них розмножуються хвороботворні мікроби. У запущених випадках це стає причиною гангрени і, навіть, ампутації. Це реальна загроза при діабеті.
Таким чином, однією з найяскравіших ознак ушкодження нерва є те, що ви просто нічого не відчуваєте у ступнях, ногах чи руках.
Без будь-яких відчуттів у ногах відкриті виразки і рани можна пропустити, якщо ви не регулярно перевірятимете свої ноги.
У деяких випадках до повної відсутності сенсорних відчуттів може спостерігатися «поколювання та оніміння» в кінцівках, які незабаром будуть уражені.
Деякі люди повідомляли, що відчували пекучий або стріляючий біль, який, як правило, посилювався вночі.
Втім, нейропатія має й інші наслідки. Нерви слугують стимулятором вироблення поту, тому ви можете помітити зниження потовиділення всього тіла. Хвороба, також, може спричинити тріщини і сухість шкіри. Сухість шкіри є першим проявом нейропатії приблизно у 82% пацієнтів із цукровим діабетом 2 типу.
Крім того, сухість шкіри вважається передвиразковою зміною шкіри. Тобто, коли з’являється сухість шкіри – це є першим дзвіночком про серйозність проблеми й велику загрозу утворення виразки.
Зниження чутливості внаслідок нейропатії може сприяти появі виразок (коли порізи, подряпини або натертості, які зазвичай болять або дратують, залишаються непоміченими). Елементарне носіння взуття, яке натирає, створює дискомфорт під час ходіння, може утворити рану, з якої потім може розвинутись виразка.
Якщо у вас є будь-яка з цих попереджувальних ознак, запишіться на прийом до лікаря.
Ви можете уникнути периферичної нейропатії, підтримуючи рівень цукру в крові в межах цільового діапазону.
Типовий час для перевірки рівня цукру в крові:
Коли ви прокидаєтеся, перш ніж щось з’їсти або випити
Перед їжею
Через дві години після їди
Час сну.
Тим не менш, ваш індивідуальний план діабету підкаже вам, коли вам найкраще перевірити рівень цукру в крові.
Симптоми високого рівня цукру в крові можуть включати:
Почуття сильної втомленості
Почуття спраги
Нечіткий зір
Потреба мочитися частіше.
Як покращити рівень цукру в крові?
Будьте активнішими. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти підтримувати рівень цукру в крові на потрібному рівні.
Інші пропозиції включають прийом прописаних ліків, дотримання плану харчування при діабеті, складеного лікарем.
Підрахунок вуглеводів може бути корисний при контролі рівня цукру в крові.
Зверніть увагу на продукти, що викликають стрибки цукру в крові, і намагайтеся утриматися від їх вживання.
Щодо дієтичних порад, рівень цукру в крові можна знизити, якщо пити багато води замість соку, газованих або алкогольних напоїв.
Більш того, найкращими солодкими ласощами для задоволення тяги є фрукти, а не шоколад, печиво або солодощі, які можуть підвищити рівень цукру в крові.
Ризики й ускладнення
Дорослі люди з діабетом мають ризик розвитку інфаркту та інсульту у 2-3 вищий за інших. Загальний ризик смерті серед людей, хворих на діабет, як мінімум вдвічі більший за людей того ж віку, які не хворіють на діабет. 6,2% cмертей у світі пов’язано з діабетом.
Зниження кровотоку через уражені судини в поєднанні з ураженням нервових закінчень значно підвищує ризик виникнення виразок на ногах, їх інфікування та в кінцевому результаті – ампутації.
Ураження сітківки очей – діабетична ретинопатія виникає внаслідок ураження дрібних кровоносних судин та є причиною 1% випадків сліпоти.
Діабет є основною причиною нирковою недостатності.
Профілактика діабету ІІ типу полягає у простих заходах з підтримання здорового способу
життя:
- досягнути нормальної ваги тіла та підтримувати її;
- бути фізично активним та приділяти не менше 150 хвилин на тиждень регулярній фізичній активності;
- дотримуватись здорового харчування та зменшувати кількість цукру та насичених жирів
- утримуватись від паління та зловживання алколем.