Набряклість обличчя – одна з найчастіших проблем, з якою потрібно і можна швидко впоратися. Вона може виникати після безсонних ночей, бути наслідком вечірніх сліз чи алергії. Після вечері із солоних, гострих або жирних страв, вживання алкоголю або великого об’єму рідини відображення в дзеркалі вранці не радує красою.
Щоб завжди мати свіжий вигляд, необхідно уникати стресів, висипатися, правильно харчуватися та не зловживати спиртними напоями. Якщо дотримуватися розпоряджень не виходить, то швидко прибрати набряки допоможуть експрес-методи, про які ми розповімо нижче.
Льодові ванночки
Один із найпопулярніших і миттєвих способів боротьби з набряком обличчя – застосування льоду. Від холоду кровоносні судини розширюються і надмірна рідина виводиться з організму. Рецепт приготування ванни простий: налити холодної води в широку миску, додати кілька кубиків льоду і кілька разів занурити обличчя.
Другий спосіб – обтерти обличчя шматочком льоду для усунення набряку під очима. Заморожувати можна не звичайну воду, а відвари трав чи чай. Проте важливо знати реакцію організму різні компоненти, ніж додати ще й алергічний набряк.
Маски, патчі та компреси
Виробники доглядових засобів пропонують свій спосіб боротьби з набряками обличчя. У продажу є безліч різновидів патчів під очі, масок або готових компресів, що запобігають набрякам. Вони зручні у застосуванні та покращують стан шкіри за 10-20 хвилин. А щоб зняти набряк з обличчя ефективніше, рекомендується охолодити засоби в холодильнику.
Самомасаж
Лімфодренаж допомагає ефективно вивести зайву рідину із організму. Зняти набряк з обличчя можна масажем гуаша, за допомогою спеціальних пристроїв з кварцу та нефриту. Якщо їх немає, досить легкими круговими рухами пройтися по лінії росту волосся та лімфовузлів. Потім набряки на обличчі усуваються симетричними рухами, що розгладжують, від центру до країв.
Контрасні процедури
Не лише різкий холод може тонізувати судини, а й контраст температур. Можна вмиватися спочатку холодною, а потім гарячою водою. Ще один варіант прибрати набряклість обличчя – використовувати нагрітий рушник та контрастну воду.
Водний режим
Часто організм не отримує достатньої кількості води. У тканинах накопичується рідина “про запас”, а вранці на обличчі з’являється набряк. Вихід із ситуації — споживати достатньо води, щоб організм не потребував її. Також необхідно зменшити кількість кави. Кофеїн зневоднює тканини, тому після кількох чашок виникає набряк обличчя вранці. При цьому той же кофеїн зовнішньо, у складі косметики, виводить зайву воду із клітин.
Сечогінні засоби
Ефективні засоби для виведення рідини можна знайти в аптеці та народній медицині. Проте перед застосуванням слід відвідати лікаря. Фахівець підкаже відповідні препарати, щоб унеможливити гормональні набряки. Перш ніж переходити на ліки, рекомендується спробувати сечогінні продукти. Усунути набряк на обличчі допоможуть кавуни, яблука, огірки, баклажани, сухофрукти тощо.
Крім того, позбутися набряків допоможе повноцінний 8-годинний сон. При цьому фахівці рекомендують обмежити вживання солоної та гострої їжі на ніч, а також солодкого.