Фіточай – це не лише корисно, а й смачно. Аромат трав може покращити настрій, а це дуже важливо, якщо ви нервуєте або застуджені. До складу трав’яного чаю входить безліч біологічно активних речовин, що, безперечно, допоможе організму відновитися при перевтомі, зміцнить імунітет. Які трав’яні чаї допомагають не гірше за таблетки знизити тиск і прискорити обмін речовин?
Чудо-чай каркаде допоможе і при підвищеному та зниженому тиску
Чай каркаде (чай із гібіскусу, суданської троянди) цікавий тим, що у гарячому вигляді підвищує тиск, а в холодному — знижує. Тому його корисно мати вдома абсолютно кожному.
Він сприятливо впливає на стінки судин, зміцнюючи їх. Каркаде допоможе протистояти вірусам у небезпечний зимово-весняний період, проте на схуднення він, на жаль, ніяк не вплине. Жодне серйозне дослідження не підтверджує, що гібіскус допомагає подолати зайві кілограми.
Заварюйте чай виключно у склі або у порцеляновому посуді, якщо хочете отримати максимум користі. При контакті з металом властивості цього чаю значно погіршуються.
Загальнозміцнюючий чай із шипшини
У ньому так багато вітаміну С, що ніякий лимон і близько не зрівняється з чашкою чаю з шипшини. Тільки заварювати його треба не в чашці, а в термосі, і довше. Для поліпшення смакових властивостей можна додати в чай мед – від цього він стане лише кориснішим.
Йому приписують антисептичні властивості, що дуже важливо за будь-яких запальних процесів, що відбуваються в організмі.
Обліпиха покращує обмін речовин
Якщо є необхідність прискорити обмін речовин, вам варто пити чай з обліпихи. При чому використовувати потрібно не лише ягоди, а й листя. Крім того, обліпиха сприяє нормалізації тиску, допомагає полегшити симптоми атеросклерозу. Готуйте чай обліпихи на водяній бані – це допоможе розкрити корисні властивості цих ягід.
Бореться з гіпертензією та нервовою напругою
Подолати наслідки стресу, заспокоїти серце і нерви допоможе чай з меліси. Він навіть знімає м’язові спазми, нормалізує роботу мозку. Щоб підбадьоритися, чай потрібно пити холодним, а при застуді – добре теплим. Мелісовий чай готувати дуже просто: його можна заварювати у чашці і пити до трьох разів на день.
Однак варто пам’ятати, що деякі люди мають алергію на активні компоненти рослин. Щоб не наражати себе на ризик, починайте з малих доз.