Сучасне життя повне стресу, він переслідує людину на роботі, вдома, на дорозі або в громадських місцях. Проблеми з начальством, сварки з чоловіком, проблеми з дітьми, теракти, катастрофи і природні катаклізми – все це змушує людину відчувати постійний стрес і нервувати. Багато переживають численні панічні атаки, хтось впадає в депресію. Християни розуміють, як боротися з цим – вдаватися до допомоги Господа і молитися Йому.
Чим заспокоїти серце?
Людина має вкрай суєтну натуру. Якщо добре подумати і згадати останні моменти безумовного щастя і спокою, то виявиться, що вони були досить давно і взагалі трапляються нечасто. Навіть відпустка не дає гарантії повноцінного відпочинку від роботи, а тим більше не звільняє від сімейних проблем.
Молитва для заспокоєння душі принесе полегшення і дасть надію на краще
Однак християни повинні розуміти, що все мирське – це суєта. Усвідомити тимчасовість і незначність всіх труднощів допомагають і проблеми зі здоров’ям – серйозне захворювання дає зрозуміти, що ніякі проблеми на роботі або сварки з шкідливим сусідом не можуть зрівнятися з проблемами серцевими і ніщо в порівнянні з раковими або іншими захворюваннями. Усвідомлення суєтності і тимчасовості мирських труднощів допомагає ставитися до них спокійно, не беручи близько до серця.
Важливо! Людина, яка піклується про стан своєї душі знає, що як тільки її серце захоплює туга чи смуток, починається стрес – це сигнал про відхід від Бога. Цей стан небезпечний і може привести до серйозних проблем.
Як заспокоїти бунтівну душу? Є кілька порад:
Сповідатися – спокійне спілкування зі священиком допоможе переосмислити і зрозуміти, чому багато суєти в житті і як це виправити.
Почати дотримуватися посту – 3-4 дня слід обмежити себе в їжі і розвагах, приділити увагу читання Писання і праць отців церкви. Це допоможе сфокусувати погляд на духовному, а не на душевному.
Причаститися – єднання з Церквою позитивно впливає на бунтівний дух і змушує задуматися про вічне.
Відвідувати частіше богослужіння – спокійна атмосфера храму, співи і проповідь допоможе знову звернутися до Господа і отримати заспокоєння душі.
Регулярно молитися про духовний і душевний стан, просячи Господа заспокоїти душу і серце.
Але найкраще просто не допускати занурення в постійний стрес, регулярно відвідуючи зібрання, читаючи Біблію і проводячи час у молитвах.
Які молитви читати?
Молитва закликає на допомогу до людини вищі небесні сили, це не тільки зміцнює віру, але і допомагає заспокоїти нерви, відновити спокій в серце. При цьому іноді досить сказати пару слів і закликати Господа на допомогу, без довгих ритуалів.
У святих словах укладено безліч істин для правильного життя
Перш за все треба вимовляти молитву «Отче Наш» – це перша і найголовніша молитва в житті християнина, яка допомагає відновити спокій в серці. Другою найпоширенішою молитвою вважається «Богородице Діво радуйся». Матір Божа є заступником за всіх людей перед Ісусом Христом і тому треба обов’язково читати звернення до неї.
Якщо в житті трапився певний відрізок, повний труднощів і проблем, то кожен день разом з іншими молитвами ранкового правила треба читати молитву Оптинських старців на кожен день:
“Господі, дай мені з душевним спокоєм зустріти все, що принесе мені цей день. Дай мені цілком віддатися волі Твоїй святій. На всяку годину цього дня у всьому настав і підтримай мене. Які б я не отримував звістки протягом дня, навчи мене прийняти їх зі спокійною душею і твердим переконанням, що на все свята воля Твоя.
У всіх словах і справах моїх керуй моїми думками і почуттями. У всіх непередбачених випадках не дай мені забути, що все послано Тобою. Навчи мене прямо й розумно діяти з кожним членом сім’ї моєї, нікого не бентежачи і не засмучуючи. Господи, дай мені силу перенести втому наступаючого дня і всі події протягом дня. Керуй моєю волею і навчи мене молитися, вірити, сподіватися, терпіти, прощати і любити. Амінь.”
Заспокоєння душі досягається після молитви святих угодників
Як покаянних слів можна прочитати звернення до Івана Предтечі, визнавши свою гріховність і просячи про допомогу святого:
“Хрестителю Христовий, проповіднику покаяння, мене, що каюся, не зневаж, але разом з воїнством небесним молись до Владики за мене, недостойного, зневіреного, немічного і сумного, що має багато бід і пригнічений нечестивими думками свого розуму. Бо я -вертеп злих діл, який цілком наповнений гріхом. Бо мій розум прив’язаний до земного. Те, що роблю, не знаю. До кого звернуся, щоб спасенна була душа моя? Лише до тебе, святий Йоане, повний благодаті, бо знаю, що ти перед Господом після Богородиці є більшим за всіх народжених. Адже ти сподобився торкнутися голови Царя Христа, Агнця Божого, Який взяв гріхи світу.
Його ж моли за грішну душу мою, щоб віднині, з одинадцятої години я трудився на благо і отримав достойну винагороду. О Хрестителю Христовий, чесний Предтече, величний пророче, перший (у благодаті) мученику, посни-ків та пустельників наставнику праведності, та найближчий друже Христовий, тебе молю, до тебе прибігаю. Не відкинь мене від твого заступництва, але підведи мене, що пропадаю у багатьох гріхах. Віднови душу мою через покаяння, як другим хрещенням, бо обома ти володієш: хрещенням змиваючи прабатьківський гріх, а покаянням очищаючи діла нечестиві кожного. Очисти мене, гріхами оскверненого і спонукай увійти (бо ніщо нечестиве не входить) до Царства Небесного. Амінь”
Кожен день можна вимовляти звернення до свого Ангела-Хранителя, просячи його про допомогу. Звертатися до нього можна навіть кілька разів в день – коли особливо важко витримувати ритм життя і труднощі долають:
“Ангеле божий, хоронителю мій святий, даний мені на охорону! Щиро благаю тебе: просвічуй мене сьогодні, хорони від усього злого, заохочуй до добрих діл і провадь на спасенну дорогу. Амінь.”
Ці тексти були створені людьми, які також потребували Божої помочі і клопотання святих, які також страждали від суєти і стресів цього світу.
Читати молитви можна вранці перед робочим днем, не забуваючи при цьому дякувати Небеса ввечері. Важливо просячи про допомогу, робити це щиро і на добро.
Звертаючись за допомогою до Господа треба робити це в тиші, бажано перебуваючи на самоті.
Молитву вимовляти можна тихим голосом, але якщо немає такої можливості – читати про себе.
Бажано запалити свічку або лампаду в червоному куточку, при цьому треба вимкнути телевізор, радіо і телефон.
Здійснювати молитву в тиші, вдумливо і щиро.
Після цього осяяти себе хресним знаменням і згасити свічку.
Порада! Якщо протягом дня людина відчуває тривожність і нервує, її серце сповнене смутком або тугою, можна повторити молитви в будь-якому тихому місці, на пару хвилин залишивши всі справи.