Нарцис – це людина із внутрішнім розколом. Він бажає зробити неможливе: залишити собі найкраще, що має, а все негативне віддати іншим людям.
На жаль, у нарциса дуже багато негативного. Тож він отруює оточуючих безперервно. І все б нічого, сам від цього він не зцілюється. Тож можна сказати, що нарцис отруює оточуючих зовсім дарма.
Що відбувається, коли нарцис заводить сім’ю?
Нарцисічна травма передається наступним поколінням. Тобто в одній сім’ї збирається відразу кілька людей з внутрішнім розколом, які прагнуть залишити собі все хороше, а все негативне віддати оточуючим.
Але цей негатив неминуче повертається назад в сім’ю у вигляді різних потрясінь, і від найстарших членів такої сім’ї дуже часто можна почути фразу: “На нашому роді прокляття”
Усі люди у сім’ї взаємопов’язані. Те, якою була родина, дуже сильно впливає на те, якою буде людина. Навіть якщо він має високий рівень індивідуальності і дуже самобутній, все одно сім’я навантажує його якимись базовими, загальними для членів сім’ї рисами.
Тому й тіні членів сім’ї пов’язані між собою. Разом вони становлять сімейну тінь. Це якийсь усереднений портрет тіней усіх учасників сім’ї.
У тінь ідуть якості, які заперечуються нарцисичною родиною. Вони пригнічуються. Вони складуються у підсвідомому полі сім’ї, як токсичні відходи.
Що відбувається, коли сімейна тінь стає занадто великою?
Історія кожного роду – це своєрідний циклічний серіал. У якихось поколіннях ключовий сценарій сім’ї менш виражений, у якихось поколіннях він досить яскраво.
Але раз у певний період цей сценарій стає таким яскраво вираженим, що неминуче має з’явитися людина, яка врівноважуватиме цей сценарій.
Це носій сімейної тіні.
Бунтар у нарцисичній сім’ї. Герой, приречений стати жертвою.
Коли тінь нарцисічної сім’ї стає занадто великою і накопичуватися їй вже більше нікуди, вона прокладає собі дорогу на поверхню, свідомість членів сім’ї. Для цього вона повністю захоплює одного із членів. Ця людина стає бунтарем.
Він – носій сімейної тіні. Він же – герой, приречений стати жертвою.
Ця людина ніби одержима. Навколишні не розуміють і відкидають її. Вона дуже відрізняється від інших членів сім’ї. Але вона не лише відрізняється. Вона ще активно конфронтує з членами сім’ї та її цінностями. Сімейна тінь використовує інстинкт самозбереження молодої людини, щоб виразити себе.
Щоб вирватися з полону нарцисічної сім’ї та її хворих моделей, часто досить набагато менших зусиль та руйнувань, ніж робить обраний тінню Герой.
За сприятливих обставин з Героя може розпочатися нова історія цього роду. Відкинувши болючі моделі своєї сім’ї, герой може зробити супер ривок і подарувати своїм нащадкам набагато здоровіше і цілісніше життя, ніж було в нього самого на початку, і чим було в його батьківської сім’ї.
Не випадково такі герої, як правило, мають сильну схильність до саморефлексії, до захоплення психологією, до приголомшливої за обсягами роботи над собою. Однак, як і будь-якому справжньому герою, цим людям загрожують неабиякі небезпеки на їхньому шляху.
Герой, який не усвідомлює свою роль
Нарцисічна сім’я заперечує цілком людські якості: емпатію, чутливість, здатність любити і приймати кохання, здатність знаходити радість у простому, здатність відчувати свою самоцінність.
Інші якості можуть відрізнятися вже принагідно, тому що пов’язані у свідомості членів сім’ї з провідними людськими якостями. Наприклад, був у сім’ї чоловік, у якого нарцисічна травма менша, ніж у інших.
Він мав базові якості людяності. Його відкидають із його людяністю. А за одне, і набір інших його якостей, які не мають прямого відношення до людяності. Просто тому, що вони належали цьому знедоленому.
Але носій сімейної тіні – це людина, якій ці якості дістаються у величезних кількостях. Адже ці якості збиралися в тіні не одне покоління. Для однієї людини цей вантаж часто буває надто важким.
Для носія сімейної тіні велика ймовірність стати прихованим нарцисом, що заповнює свою самоцінність через хворобливе прагнення святості. Ці люди часто відчувають себе рятівниками людського роду.
Через те, що якості, властиві тіні сім’ї, виражені в цій людині у чудових кількостях, у її житті лейтмотивом проходить потужний дисбаланс у багатьох, а то й у всіх сферах.
Носій сімейної тіні заперечує моделі своєї сім’ї, заперечує своїх батьків. Але кожна дитина несе в собі постаті матері та батька, хоче вона того чи ні. Носій сімейної тіні заперечує ці постаті, тобто живе в перманентному запереченні себе самого. Це справжня аутоагресія.
Він агресивний по відношенню до своєї сім’ї, він агресивний по відношенню до самого себе. Чи треба говорити, що його стосунки з людьми поза сім’єю теж сильно страждають? У них є потужні перекоси, у них багато надриву.
Тому що саме стосунки з батьками є шаблоном, за яким людина вчиться взаємодіяти зі світом та з людьми поза сім’єю.
При всій своїй схильності до нескінченної саморефлексії, носій сімейної тіні може так і не дістатись справжніх причин того, що відбувається в його житті. Занадто неосяжна картина того, що відбувається для людини, яка не знає, як правильно на неї дивитися.
У такої людини часто проблеми з довірою до світу та інших людей, адже вона рано зрозуміла, що не може покладатися на своїх близьких. Це означає, що шанси, що хтось ззовні підкаже йому дорогу, швидко скорочуються.
Члени сім’ї, що навіть знають вже про конкретні психологічні проблеми, властиві сім’ї, часто так і залишаються на тому ж рівні розвитку.
Велика спокуса для членів нарцисічної сім’ї – повністю відкинути героя-жертву і втратити останній шанс на власне зцілення.
Якщо члени сім’ї продовжують вважати носія сімейної тіні абсолютно втраченою для суспільства людиною, вони втрачають свої шанси стати цілісними. Адже носій сімейної тіні відображає ті якості, які вони самі заперечують.
Сам носій сімейної тіні сильно страждає. Це часто дуже нещасні, сумні люди.
У носія сімейної тіні є шанс звільнитися від сімейного прокляття і особистого прокляття приреченого на жертву героя.
Для цього йому треба усвідомити сімейну тінь. І зібрати в цілісну структуру те, що заперечують його батьки та інші члени сім’ї, і те, що він заперечує сам. Завдання практично фантастичне, адже нарцисічна сім’я та носій її тіні – антиподи.
Носії сімейної тіні потрібно знайти баланс між цими протилежностями. Потрібно примирити у собі ці протиборчі частини.
Як припинити вплив сімейної тіні на своє життя?
Найпростіше, що можна зробити – це усвідомити сімейну тінь.
На щастя, далеко ходити для цього не треба. Фальшива особистість носія сімейної тіні – це сімейна тінь.
Друге, що потрібно зробити – усвідомити, як і де сімейна тінь іде у перекіс і веде за собою свого носія. Допустимо, якщо мова про емпатію, то цю емпатію треба зцілювати. Потрібно озброювати цю емпатію міцними кордонами та способами захисту себе від усіх, хто не проти скористатися надмірним співчуттям носія тіні.
Якщо йдеться про відмову від матеріальних цінностей на користь духовності – це повернення значущості матеріальному. Без матеріального духовне може бути повністю втілено. Без матеріального духовне – це мазохізм.
Третє, що треба зробити – вивчити себе справжнього. Що було б, якби не треба було пів життя боротися з нарцисизмом сім’ї, наче з голодною анакондою? Що було б, якби не треба було пів життя боротися із самим собою, вважаючи свої перекошені імпульси своїми справжніми, але забороненими потягами?
Мабуть, життя було б не таким бурхливим і яскравим. І це також ще треба прийняти. Треба знайти свій баланс яскравості та простоти у всьому.
Носій сімейної тіні чекає копітка робота з вивчення себе, відкидання всього зайвого, наносного, руйнівного. Можна сказати, що носій сімейної тіні просто перевиховати себе.
Життя носія сімейної тіні, який впорався
Носії сімейної тіні часто стають фахівцями, що допомагають. Допомога іншим проходить через все їхнє життя. Але в міру опрацювання ця допомога стає все більш ефективною і менш руйнівною для самого помічника.
Носії сімейної тіні – це свого роду чарівники. Це люди, яким під силу багато, недоступне іншим людям. Той, хто створив себе з пороху та попелу батьківської сім’ї та власної фальшивої особистості, може створити багато важливого та цінного для інших людей.
І, зрештою, носій сімейної тіні після опрацювання – це те, якими могли б бути батьки цієї людини, якби вони в якийсь момент прийшли до тями і самі працювали б над собою.
Тож це – форма безсмертя, приклад постійного відточування скарбів сім’ї.
Найважливіше, що отримує в нагороду носій сімейної тіні після опрацювання – теплоту всередині замість порожнечі, що висмоктує життя, і нестерпного емоційного болю. А також право вибирати, як будувати своє життя. І, нарешті, життя стає дуже простішим. Вона не стає безхмарним. Але воно перестає бути нестерпним та трагічним. Чи варте воно того? Звісно.
Вправа на пошук сімейної тіні:
Випишіть імена трьох людей, які в сім’ї засуджувалися та відкидалися
Випишіть три якості кожного з цих людей, які засуджувалися і відкидалися
Випишіть якості, які ви відкидаєте у цих людей
Випишіть отриманий результат до списку
Це ті якості, яких позбавляла вас ваша сім’я, без яких ваше життя пішло в перекіс. Це ті якості, які згодом набули жахливих масштабів усередині вашої особистості.
Та частина, яка стосується вашого власного засудження, – це ваша особиста тінь. Тільки прийнявши її, ви зможете нарешті жити повним життям. Тільки дозволивши особистої тіні вносити свій внесок, ви приведете життя в баланс.
Наприклад, якістю, яку засуджують у вашій родині, може бути прагнення допомагати іншим. Ви, як носій тіні, засуджуєте людей егоїстичних, які дбають про свої інтереси.
Ні ваша сім’я, ні ви не користуєтеся обома якостями відразу. Тому в їхньому будинку холодно та сумно, вони ізольовані від суспільства. Ви часто страждаєте від того, що вашу допомогу не цінують, що вами користуються.
Ваша родина не може стати більш людяною. Але ви можете стати трохи егоїстичним і навчитися піклуватися про себе. Тоді перекіс із вашого життя усунеться. І навіть ваша допомога буде приносити вам більше задоволення.
Тому що ваш егоїзм відтінятиме її і підкреслюватиме. Він буде створювати для вашої допомоги найкращі умови та ресурси. До цього ви поливали бур’яни під посушливим сонцем. Після цього ви почнете обробляти чудовий садок у м’якому кліматі.