Тріщини на п’ятах – це неприємне і болюче явище для шкіри. Вони з’являються поступово: спочатку на стопах утворюються сухі та загрубілі ділянки. Згодом, якщо не доглядати за шкірою і не видаляти ороговілий шар, можуть з’явитися тріщини.
Особливості шкіри на п’ятах:
Вона товща і грубіша порівняно з іншими ділянками тіла. Це пояснюється тим, що п’яти постійно піддаються тиску і тертю під час ходьби, бігу та стояння.
Шкіра на п’ятах містить менше потових і сальних залоз, що робить її більш сухою та схильною до лущення.
На п’ятах відсутні волосяні фолікули, тому тут не виникає проблема врослого волосся.
Шкіра на п’ятах має менше нервових закінчень, через що біль у цій зоні може бути менш вираженим, ніж у інших частинах стопи.
П’яти часто мають темніший відтінок порівняно з основним кольором шкіри.
Симптоми тріщин на п’ятах
Головний симптом, який свідчить про появу цієї проблеми, – розриви на шкірі. Якщо тріщина вже утворилася, потрібно якнайшвидше розпочати лікування, оскільки в розрив легко може потрапити інфекція, що зробить проблему набагато серйознішою.
Люди, які страждають від тріщин на п’ятах, відзначають:
біль і печіння в ураженій зоні,
свербіж,
надмірну сухість шкіри.
Чому з’являються тріщини на п’ятах: основні причини
Якщо тріщини на п’ятах не пов’язані із захворюванням, їх можна уникнути доволі легко. Достатньо щодня доглядати за шкірою стоп, а раз на 2–3 тижні проводити процедури глибокого очищення.
Зовнішні причини появи тріщин:
Важка фізична робота, яка передбачає тривале перебування на ногах або часте носіння важких предметів.
Неправильний або нерегулярний догляд за шкірою стоп.
Незручне взуття.
Внутрішні причини появи тріщин:
Цукровий діабет.
Авітаміноз.
Грибкові захворювання.
Вагітність.
Профілактика тріщин на п’ятах
Гігієна. Щоденно мийте ноги та користуйтеся живильним кремом для їх зволоження.
Зручне взуття. Купівля тісного взуття – це велика помилка. Воно тисне на стопу, деформує її, що негативно впливає на стан шкіри.
Правильне харчування та водний баланс. Сухість шкіри часто пов’язана з нестачею рідини в організмі. Пийте достатньо води протягом дня.
Домашні ванночки для ніг.
Перед процедурою вимийте ноги з милом, а потім опустіть їх у ванночку на 15 хвилин. Можна використовувати різні варіанти ванночок, чергуючи їх між собою.
Після процедури акуратно очистіть п’яти пемзою або спеціальною теркою. Видаляйте ороговілий шар поступово, щоб не пошкодити шкіру.
Лікування тріщин на п’ятах: народні рецепти
Терте свіже яблуко. Звичайне яблуко допоможе позбутися загрубілої шкіри. Натріть його на дрібній тертці, помийте ноги та почистіть п’яти пемзою. Отриману масу прикладіть до п’ят, зафіксуйте бинтом. Через годину змийте і змастіть кремом.
Мед і оливкова олія. На розпарені п’яти нанесіть суміш натурального меду з оливковою олією. Залиште на 15–20 хвилин, потім змийте і змастіть кремом.
Гліцерин і яблучний оцет. Для лікування змішайте три ложки гліцерину з однією ложкою яблучного оцту. Нанесіть на п’яти, обгорніть целофаном, зафіксуйте бинтом і одягніть шкарпетки. Через годину змийте водою. Таку процедуру можна проводити через день.
Якщо ванночки, зволоження та народні засоби не дають результату, варто звернутися до лікаря.